Solaray, Мультивитамины, Two Daily Provide Multivitamin, 180 капсул
Использовать только по назначению. Принимайте по две капсулы в день во время еды или запивая стаканом воды.
Оливковое масло первого холодного отжима (содержащее жирные кислоты омега-9), мягкие желатиновые капсулы (желатин, глицерин, порошок рожкового дерева), диоксид кремния и пчелиный воск.
| Состав: | ||
| Размер порции: 2 мягкие таблетки | ||
| Порций в упаковке: 90 | ||
| Количество на порцию | % Дневная стоимость | |
| Калории | 20 | |
| Калории из жира | 10 | |
| Всего жиров | 1 г | 1% |
| Всего углеводов | 2 г | % |
| Витамин А (в виде ретинилпальмитата и 50% бета-каротина) (20 000 МЕ витамина А) | 6000 мкг | 667% |
| Витамин С (в виде аскорбиновой кислоты) | 300 мг | 333% |
| Витамин D (как холекальциферол) (D-3) (400 МЕ витамина D) | 10 мкг | 50% |
| Витамин Е (в виде d-альфа-токоферилацетата) (300 МЕ витамина Е) | 200 мг | 1,333% |
| Тиамин (см. мононитрат тиамина) (B-1) | 50 мг | 4,167% |
| Рибофлавин (B-2) | 50 мг | 3,846% |
| Ниацин (в виде ниацинамида) | 50 мг | 313% |
| Витамин B-6 (в виде пиридоксина HCl) | 50 мг | 2,941% |
| Фолиевая кислота | 680 мкг | 170% |
| Витамин B-12 (в виде цианокобаламина) | 50 мкг | 2,083% |
| Биотин | 50 мкг | 167% |
| Пантотеновая кислота (как пантотенат кальция) | 50 мг | 1000% |
| Кальций (из костной муки, яичной скорлупы) | 200 мг | 15% |
| Железо (как фумарат железа) | 18 мг | 100% |
| Фосфор (из костной муки) | 50 мг | 4% |
| Йод (из водорослей) | 150 мкг | 100% |
| Магний (в виде оксида магния) | 50 мг | 12% |
| Цинк (в виде цитрата цинка) | 15 мг | 136% |
| Селен (в виде бесдрожжевого L-селенометионина) | 50 мкг | 91% |
| Медь (в виде глюконата меди) | 2 мг | 222% |
| Марганец (в виде карбоната марганца) | 30 мг | 1304% |
| Хром (как полиникотинат хрома GTF ChromeMate) | 50 мкг | 143% |
| Калий (в виде цитрата калия) | 30 мг | % |
| Холин (из битартрата холина) | 50 мг | 9% |
| ПАБК (парааминобензойная кислота) | 50 мг | |
| Инозитол | 50 мг | |
| Лецитин (сейчас) | 200 мг | |
| Процент дневной нормы на основе диеты в 2000 калорий. Суточная доза не определена. |
Мультивитамины – это биологически активные добавки, содержащие комплекс витаминов и минералов, необходимых для нормального функционирования организма человека. Они могут включать как витамины, так и минеральные элементы, аминокислоты и другие полезные соединения. Мультивитамины помогают снабдить организм всеми необходимыми веществами, особенно в условиях стресса, плохой диеты или высоких физических нагрузок.
Основные компоненты мультивитаминов – это витамины и минералы. Витамины могут включать в себя:
Минералы, которые могут входить в состав мультивитаминов:
Мультивитамины могут быть доступны в различных формах, что позволяет выбрать наиболее удобный вариант:
Правильная дозировка мультивитаминов зависит от возраста, пола, состояния здоровья и уровня физических нагрузок. В общем, дозировка указывается на упаковке, и важно соблюдать рекомендации производителя или врача. Общие принципы приемки:
Мультивитамины не должны заменять полноценное питание. Они служат дополнительным источником питательных веществ для обеспечения нормального функционирования организма.
Мультивитамины могут быть полезны в следующих случаях:
В большинстве случаев мультивитамины безопасны, если соблюдать рекомендованную дозировку. Однако при чрезмерном употреблении некоторых витаминов (например, витаминов A, D, E, K) могут возникнуть побочные эффекты. К ним относятся головные боли, тошнота, нарушение пищеварения и другие симптомы интоксикации.
Противопоказания могут включать индивидуальную непереносимость отдельных компонентов, нарушение функции печени или почек, а также прием лекарств, взаимодействующих с витаминами.
Мультивитамины являются полезными добавками для поддержания здоровья, но они не должны заменять сбалансированное питание. Важно обращать внимание на состав добавки, соблюдать дозировку и проконсультироваться с врачом перед началом приема, особенно если есть какие-либо хронические заболевания или другие медицинские показания.
