Магний, Relax Magnesium Gummies Tropical Mango, 60 таблеток
Our vegan and sugar-free Relax Magnesium Gummies are crafted to help you naturally unwind and find your calm. With high-potency Magnesium, these gummies promote relaxation and soothe both the mind + body. The delicious tropical mango flavor makes it easy to incorporate into your daily routine. In addition to Magnesium, these gummies are enhanced with Reishi Mushroom, known for its stress-reducing properties, and Chamomile, which is widely recognized for its calming effects. Together, these ingredients work to support a peaceful, balanced state of mind and body.
Magnesium
A vital mineral that promotes relaxation and helps reduce muscle tension, supporting overall calmness and well-being.
Chamomile
Widely recognized for its natural calming effects, Chamomile promotes relaxation and helps ease tension.
Reishi
A functional mushroom traditionally used to support relaxation and overall well-being.
Take 2 gummies daily to support relaxation and overall well-being. For best results, use consistently as part of your wellness routine. Enjoy!
Tapioca fiber, inulin, water, pectin, citric acid, natural flavor, sodium citrate, stevia, malic acid, natural color.
Does not contain: yeast, wheat, milk, eggs, gluten, soy, gelatin, peanuts, shellfish, dairy, artificial sweeteners, artificial flavors and salicylates.
| Supplement Facts | ||
| Serving Size: 2 Gummies (6 g) | ||
| Servings Per Container: 30 | ||
| Amount Per Serving | %Daily Value | |
| Calories | 5 | |
| Total Carbohydrate | 3 g | 1% |
| Dietary Fiber | 3 g | 11% |
| Total Sugars | 0 g | |
| Includes 0 g Added Sugars | 0% | |
| Magnesium (as magnesium citrate) | 150 mg | 35% |
| Sodium | 15 mg | % |
| Reishi Mushroom Powder (Ganoderma lucidum) | 100 mg | |
| Chamomile (Matricaria chamomilla) Flower 4:1 Extract | 5 mg | |
| The % Daily Value (DV) tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice. Daily Value not established. |
Магний (Mg) – это важный минерал, играющий критическую роль во многих биохимических процессах организма. Он необходим для нормального функционирования мышц, нервной системы, а также для поддержания здоровья сердца, костей и зубов. Магний является кофактором для более 300 ферментативных реакций, включающих синтез белков, синтез ДНК, а также энергетический обмен.
Магний содержится в различных продуктах питания, таких как зеленые листовые овощи (особенно шпинат), орехи, семена, бобовые, цельнозерновые продукты и рыба. Он входит в состав многих ферментов, участвующих в выработке энергии, а также влияет на мышечные сокращения и нервную передачу.
Магний доступен в нескольких формах, обладающих разными свойствами и биодоступностью. Основные формы магния, используемые в добавках и препаратах, включают:
Магний цитрат – одна из наиболее биодоступных форм магния, хорошо всасывается в организме. Используется для нормализации уровня магния в организме и при запорах.
Магний оксид – менее биодоступн, но имеет большую концентрацию магния на единицу массы, поэтому используется для быстрого восполнения дефицита.
Магний глицинат – органическая форма магния, характеризующаяся высокой биодоступностью и низким уровнем побочных эффектов, таких как слабительный эффект.
Магний хлорид хорошо всасывается и обладает детоксикационными свойствами, используется для лечения дефицита магния и при кожных проблемах.
Магний малат – эффективен при борьбе с усталостью и мышечными болями, поскольку этот комплекс содержит яблочную кислоту, помогающую в энергетическом метаболизме.
Магний тауринат – форма, сочетающая магний с аминокислотой таурином. Это способствует нормализации сердечно-сосудистой системы и поддержанию здоровья нервной системы.
Оптимальная суточная норма магния зависит от возраста, пола, состояния здоровья и физической активности. Вот рекомендованные дозировки для разных групп:
В случае дефицита магния или для лечения конкретных заболеваний дозировка может быть увеличена, но это должно происходить по рекомендации врача.
Магний можно принимать в разных формах: таблетки, капсулы, порошки или жидкости. Прием магния следует осуществлять:
Важно помнить, что чрезмерное потребление магния может привести к побочным эффектам, таким как диарея, тошнота или спазмы в животе. Поэтому перед приёмом добавок с магнием рекомендуется проконсультироваться с врачом.
Поддержка здоровья сердца: Магний помогает регулировать АД, нормализует сердечный ритм и способствует уменьшению риска сердечно-сосудистых заболеваний.
Магний необходим для нормальной минерализации костей и взаимодействия с кальцием, что помогает поддерживать здоровье костной ткани.
Антистрессовое действие: Магний помогает снижать уровень стресса и тревоги, оказывает успокаивающий эффект на нервную систему.
Снижение мышечных спазмов: Магний важен для нормальной функции мышц и помогает уменьшить спазмы и боли в мышцах.
Улучшение сна: Магний помогает улучшить качество сна благодаря успокаивающему эффекту на нервную систему.
Улучшение метаболизма Магний участвует в энергетическом обмене и способствует нормализации уровня сахара в крови.
При слишком высоких дозах магний может вызвать побочные эффекты, такие как:
Магний является важным минералом для организма, выполняющего многие функции, от поддержания здоровья сердца до улучшения качества сна. Правильный прием магния помогает избежать дефицита и способствует общему укреплению организма. Выбор формы магния зависит от конкретных потребностей, поэтому следует консультироваться с врачом перед началом приема добавок.
