Поддержка сна Fast-Acting Sleep Gummies For Adults Ages 18+ Bluebe ... 60 таблеток, SmartyPants
Fast-Acting Sleep Gummies For Adults Ages 18+, Поддержка сна, 60 таблеток
Описание
- Co-Developed With a Sleep Scientist
- 4 mg Melatonin Starts Working at 30 Minutes
- Magnesium, L-Theanine, & Vitamin D3
- 100% Drug-Free Formula
- Non-Habit Forming
- Clean Label Project Purity Award
- igen - Non-GMO Tested
- Certified Gluten Free
- Dietary Supplement
- Backed by Scientific Research
- Every Batch 3rd Party Tested
- With Other Natural Flavors
Science-backed sleep support.
Co-developed with a sleep scientist, with melatonin to support sleep when you need it most. Expertly formulated, featuring vitamin D3 and a more easily absorbed form of magnesium.
per 2 gummies
than magnesium oxide
Использование
Adults take 2 gummies per day, 30-60 minutes before bedtime. For occasional use. May be taken with or without food.
Состав
Organic tapioca syrup, organic cane sugar, pectin, citric acid, natural flavors, color added (wild purple carrot juice concentrate), organic sunflower oil, organic carnauba wax.
Free of synthetic colors, gluten, wheat, milk, eggs, peanuts, sesame, soy, tree nuts, fish, and shellfish.
Manufactured in USA from domestic and imported ingredients.
This product does not contain common GE genes or proteins.
Sleep Support (Поддержка сна): состав, формы, дозировка, прием
Что такое Sleep Support?
Поддержка сна (Sleep Support) – это категория биологически активных добавок и натуральных средств, предназначенных для улучшения сна, уменьшения времени засыпания и поддержания здорового циркадного ритма. Такие средства могут содержать как натуральные экстракты растений, так и аминокислоты, витамины и минералы, способствующие расслаблению нервной системы и улучшению общего состояния организма.
Основные компоненты Sleep Support
В состав средств для улучшения сна могут входить:
1. Натуральные экстракты растений
- Мелисса – оказывает успокаивающий эффект, помогает уменьшить стресс и тревожность.
- Валериана – уменьшает нервное напряжение, способствует глубокому сну.
- Пассифлора – естественный релаксант, влияющий на уровень нейромедиаторов, уменьшая тревогу.
- Лаванда – успокаивает нервную систему, способствует более легкому засыпанию.
2. Аминокислоты и нейромедиаторы
- L-триптофан – необходим для выработки серотонина и мелатонина, регулирующих цикл сна.
- ГАМК (гамма-аминомасляная кислота) – природный тормозной нейромедиатор, помогающий расслабиться.
- L-теанин – аминокислота, уменьшающая стресс и улучшающая глубину сна.
3. Гормоны и их прекурсоры
- Мелатонин – основной регулятор циркадного ритма, способствующий быстрому засыпанию.
- 5-HTP (5-гидрокситриптофан) – промежуточный продукт синтеза серотонина, улучшающий настроение и сон.
4. Витамины и минералы
- Магний – участвует в расслаблении мышц и регулировании нервной системы.
- Витамины группы B – оказывают влияние на выработку нейромедиаторов, поддерживающих эмоциональный баланс.
- Цинк – способствует регуляции уровня мелатонина.
Формы выпуска Sleep Support
Препараты для поддержания сна выпускаются в различных формах, обеспечивающих оптимальное усвоение:
- Капсулы и таблетки – самый распространенный вариант, обеспечивающий постепенное усвоение активных веществ.
- Растворимые порошки – скорее всасываются, особенно полезны при проблемах с пищеварением.
- Капли или спреи используются для сублингвального приема, что позволяет веществам быстрее попадать в кровоток.
- Чаи и настойки – натуральный вариант на основе растительных экстрактов мягкого седативного действия.
Дозировка и приемка
Дозировка средств для сна может отличаться в зависимости от состава и индивидуальных потребностей организма.
- Мелатонин обычно от 0,5 до 5 мг перед сном.
- L-триптофан – 500-1500 мг/сут.
- ГАМК – 250-750 мг для понижения нервного напряжения.
- Магний – 200-400 мг в день, лучше в вечернее время.
- Растительные экстракты – в зависимости от концентрации, рекомендуемая дозировка обычно указывается изготовителем.
Рекомендации по приему
- Принимать за 30-60 минут до сна, чтобы активные компоненты успели подействовать.
- Не превышать рекомендованную дозировку, чтобы избежать сонливости днем.
- Избегайте употребления кофеина, алкоголя и тяжелой пищи перед сном, поскольку это может снизить эффективность средств.
- Соблюдать режим сна, ведь добавки работают лучше всего в сочетании со здоровыми привычками.
Вывод
Sleep Support – это комплекс натуральных компонентов, аминокислот, витаминов и минералов, которые помогают нормализовать сон, снизить стресс и улучшить общее состояние нервной системы. Выбор формы и дозировка зависит от индивидуальных потребностей, а эффективность средств значительно повышается при соблюдении здорового сна.
Вес: 0.45 кг
