Mt. Capra, Протеин, Clean Whey Protein Chocolate, 453 г
Чистый сывороточный протеин — это мощный быстроусваиваемый протеин! В ваших руках находится возможность испытать бесчисленные преимущества козьей сыворотки от травоядных животных. В этой бутылке вы найдете чистый и целебный суперфуд, готовый помочь вам начать восстановление вашего здоровья.
Преимущества для здоровья
Восстановление вас
Наша семейная ферма, уже в пятом поколении, находится на тихоокеанском северо-западе с 1928 года. Я вырос на этих холмах, и теперь мои 10 детей делают то же самое. Наш регенеративный подход к сельскому хозяйству и питанию гарантирует, что каждый живой организм, от почвы до людей, может процветать.
Мы предлагаем богатство вспомогательного питания и качественные продукты для комплексного оздоровления, которые помогут вам исцелиться, укрепиться и восстановить ваше здоровье.
За восстановление вас!
-Джо Стаут, магистр наук
Смешайте 2 мерных ложки в ваш любимый рецепт коктейля или размешайте в шейкере с 240 мл воды. Идеальное дополнение для увеличения содержания белка в блинах, кексах и других выпечке.
Козья сывороточный протеин от травоядных животных, натуральный шоколадный вкус, стевия.
Содержит: козье молоко.
| Пищевая ценность | ||
| Размер порции: 2 мерные ложки (30 г) | ||
| Порций в контейнере: 15 | ||
| Количество на порцию | % дневной нормы | |
| Калории | 120 | |
| Общий жир | 1 г | 1% |
| Насыщенный жир | 0 г | 0% |
| Трансжир | 0 г | |
| Холестерин | мг | 1% |
| Натрий | 30 мг | 1% |
| Общие углеводы | 4 г | 1% |
| Пищевые волокна | 0 г | 0% |
| Общее количество сахаров | 1 г | |
| Включает 0 г добавленных сахаров | 0% | |
| Белок | 23 г | |
| Витамин D | 0 мкг | 0% |
| Кальций | 130 мг | 10% |
| Железо | 0,7 мг | 4% |
| Калий | 520 мг | 10% |
| % дневной нормы (ДН) показывает, какое количество питательного вещества в одной порции продукта вносит вклад в суточный рацион. За основу берется 2000 калорий в день как общее рекомендуемое питание. |
Протеин (белок) — один из основных макроэлементов, который необходим для нормального функционирования организма человека. Он является главным структурным элементом клеток, тканей и органов. Протеин выполняет многочисленные функции: от построения мышечных волокон до участия в процессах обмена веществ и синтезе гормонов.
Протеины состоят из аминокислот – органических соединений, которые могут быть как незаменимыми (те, которые организм не может синтезировать самостоятельно и нуждается в них с пищей), так и заменимыми (те, что организм может производить сам).
Существует несколько основных типов протеина:
Сывороточный протеин (Whey Protein) – один из наиболее популярных типов белка. Он быстро усваивается организмом и обладает высокой биологической ценностью, что делает его идеальным для восстановления после тренировок.
Казеин – медленно усваиваемый белок, идеально подходящий для употребления перед сном, поскольку обеспечивает длительную поставку аминокислот в организм.
Соевый протеин — растительный белок, содержащий все незаменимые аминокислоты, но менее эффективен по сравнению с животными источниками белка.
Гречневый и рисовый протеин еще два примера растительных белков, которые могут стать хорошей альтернативой для веганов и людей с непереносимостью лактозы или других животных продуктов.
Яичный белок – известен своей высокой биологической ценностью. Белок яйца содержит все незаменимые аминокислоты и легко усваивается организмом.
Протеины на рынке представлены в разных формах. Вот наиболее распространенные из них:
Рекомендованная дозировка протеина зависит от целей человека, его физических нагрузок и состояния здоровья. Обычно активным людям и спортсменам рекомендуется потреблять 1,2–2,0 г протеина на 1 кг массы тела. Например, для человека, весящего 70 кг, это может составлять от 84 до 140 г протеина в день.
Протеин необходим для каждого человека, а для спортсменов и людей с повышенной физической активностью его роль еще более важна. Правильная дозировка и выбор типа протеина помогут достичь лучших результатов в тренировках и обеспечить здоровье. Важно соблюдать рекомендации по дозировке и времени приема, чтобы максимально эффективно использовать свойства белка для восстановления и роста мышц.