Melatonin Gummies Blackberry Cherry, Мелатонін, 120 таблеток
Micro Ingredients пропонує жувальні мармеладки з подвоєною дією мелатоніну по 20 мг в заспокійливому безцукровому смаку чорниці та вишні, що надає солодку підтримку сну для дорослих, дозволяючи розслабитися в кінці дня.
Як це працює:
Підтримує природний цикл сну-будіння: Підтримує природне регулювання циркадного ритму, циклу сну-будіння організму. Допомагає розслабитися перед сном, насолоджуватися спокійним сном протягом ночі та прокидатися відпочившим і енергійним для майбутнього ранку.
Смачна жувальна формула мармеладок: Жувальні мармеладки надають просту альтернативу м'яким капсулам або таблеткам, пропонуючи смачну опцію, яка робить щоденну підтримку сну простою та приємною як для чоловіків, так і для жінок.
Не для контролю ваги.
Сироп мальтитолу, ізомальт, пектин, гліцерин, лимонна кислота, цитрат натрію, натуральні ароматизатори чорниці та вишні (виготовлені з інших натуральних смаків), рослинна олія (пальма), карнаубський віск (для запобігання прилипанню), концентрат овочевого соку (для кольору), цитрусове волокно.
Не містить: пшениці, глютену, сої, молока та горіхів.
Як дієтична добавка, дорослі приймають по дві (2) мармеладки щоденно. Краще під час їжі або за рекомендацією лікаря.
| Інформація про добавку | ||
| Розмір порції: 2 мармеладки | ||
| Порцій всього: 60 | ||
| Кількість на порцію | %Денної вартості | |
| Калорії | 15 | |
| Загальні вуглеводи | 5 г | 2% |
| Цукри загальні | 0 г | |
| Включає 0 г доданих цукрів | 0% | |
| Цукровий алкоголь | 4 г | |
| Натрій | 15 мг | 1% |
| Мелатонін | 20 мг | |
| Денна вартість не встановлена. Проценти денної вартості ґрунтуються на раціоні 2,000 калорій. |
Мелатонін – це природний гормон, який виробляється в головному мозку, а саме в епіфізі (шишкоподібній залозі). Він відіграє ключову роль у регуляції біологічних ритмів організму, зокрема циклу сну та неспання. Мелатонін часто використовують як добавку для нормалізації сну та підтримки здоров'я загалом.
Мелатонін є біологічно активною речовиною, яка складається з індольного кільця. В природі він утворюється з амінокислоти триптофан. Для добавок мелатонін зазвичай синтезують штучно в лабораторних умовах, щоб забезпечити стабільний і контрольований ефект.
Мелатонін можна знайти в різних формах:
Дозування мелатоніну може змінюватися залежно від індивідуальних потреб та форми препарату. Зазвичай дозування для дорослих коливається від 0,5 мг до 5 мг на день. Починати прийом рекомендується з малих доз (0,5–1 мг), щоб визначити, як організм реагує на добавку.
Типове дозування може бути таким:
Мелатонін найкраще приймати за 30–60 хвилин до сну, оскільки це відповідає часу, коли рівень цього гормону природно підвищується в організмі. Приймати добавку можна після їди або на голодний шлунок, залежно від інструкцій на упаковці.
Важливо пам'ятати, що мелатонін не є снодійним засобом у класичному розумінні. Його головна роль полягає в регулюванні циклоритмічних процесів в організмі, а саме в синхронізації біологічного годинника.
Мелатонін застосовують в таких випадках:
Мелатонін зазвичай добре переноситься організмом, однак у деяких людей можуть виникати побічні ефекти, зокрема:
Не рекомендується приймати мелатонін при вагітності, лактації або в разі наявності захворювань, пов'язаних із гормональним дисбалансом (наприклад, рак молочної залози чи яєчників).
Мелатонін може взаємодіяти з іншими лікарськими засобами, такими як антидепресанти, антикоагулянти або імунодепресанти. Тому перед його застосуванням важливо проконсультуватися з лікарем, особливо якщо ви приймаєте інші ліки.
Перед початком прийому мелатоніну рекомендується звернутися до лікаря, особливо якщо у вас є хронічні захворювання або ви плануєте використання добавки на тривалий період.
Використання мелатоніну може значно полегшити засинання та покращити якість сну, однак важливо правильно дотримуватися дозування та враховувати індивідуальні потреби вашого організму.