Solaray, Psyllium Husk Fiber Powder, Псиліум, 175 г
Починаючи з 1973 року, ми шукаємо найякісніші інгредієнти по всьому світу, надаючи вам найефективніші добавки, які допомагають вам жити яскравіше та приймати найважливіші моменти.
Обговорення: цільна лушпиння подорожника, переважно культивована в Індії, є популярним джерелом розчинної клітковини, яка протягом багатьох років використовується в традиційних засобах для підтримки регулярності та травлення.
Використовуйте лише за призначенням. Змішайте 1 мірну ложку з 8 фл. унція води або напою на вибір двічі на день.
Жодного.
| Склад: | ||
| Розмір порції: 1 мірна ложка (3,5 г) | ||
| Порцій в упаковці: 50 | ||
| Кількість на порцію | % добової норми | |
| Калорії | 15 | |
| Загальний вміст вуглеводів | 3 г | 1% |
| Харчові волокна | 3 г | 11% |
| Псиліум (Plantago ovata) (лушпиння насіння) | 3500 мг | |
| Відсоток добової норми на основі дієти на 2000 калорій. Добова норма (DV) не встановлена. |
Це висококачісний порошок лушпиння псиліуму від Solaray, бренду, який я використовую більше 20 років. Це компанія, якій я довіряю, і цей продукт повністю відповідає моїм очікуванням. У мене дуже чутлива система травлення, тому я обережно підходжу до введення нового добавки або в цьому випадку корисної клітковини. Цей порошок швидко розчинився в склянці води і не мав дивного смаку, тому я пив його так. У мене була м'яка реакція при дефекації, що дало мені змогу зрозуміти, що безпечно додавати по одній мірці щодня до мої коктейлів. Я також приймаю деякі добавки для детоксикації печінки і вірю, що це допомагає у видаленні надлишкових відходів, які можуть вивільнитися в моїй системі. Через кілька днів використання цього мої енергія значно поліпшилася, і я маю повне випорожнення вранці без натуги. Клітковина корисна з багатьох причин, тому я рада знайти таку, що є м'якою та ефективною. Деяким людям може знадобитися більше однієї мірки, як вони зазначили у своїх відгуках, але на щоденній основі однієї мірки має бути достатньо для підтримання хорошого балансу у вашій системі. Мені це подобається, і я точно рекомендував би це.
Я намагаюся отримати більше клітковини в своєму раціоні, додавши добавку клітковини, і спробував багато різних форм та марок. Це перший неароматизований волокнистий порошок, який я спробував, і я не був впевнений, чого очікувати. Перше, що я зробив, це додав його до чашки гарячого чаю, і це була поганої ідея. Він одразу згорнувся й було важко його перемішати. Мені вдалося все перемішати, але це було настільки густо, що я не міг це пити. Тож наступного разу я спробував змішати його з моїм порціонним протеїновим коктейлем, і це спрацювало набагато краще. Я використовую один з тих стаканів з пластиковим міксером на дні та змішую протеїновий порошок з волокнистим порошком перед тим, як додати його до чашки. Потім я змішую його протягом однієї хвилини, і це працює ідеально. Волокно не змінило смак шоколадного протеїнового коктейлю, його легко було пити, і це не зробило коктейль занадто густим. Я вважаю, що ця добавка клітковини дуже хороша за кількістю клітковини на порцію, яка більша, ніж у деяких інших, які я спробував.
Мій чоловік і я обидва приймаємо добавку з оболонки насіння подорожника відомої марки щодня. Я завжди готова спробувати нові марки, якщо вони схожі на те, що я зараз використовую. У мене насправді не було скарг на цю волокнисту добавку, крім ціни. Вона містить таку ж кількість волокна, як та, що я беру, але я можу отримати 72 порції добавки відомої марки за приблизно одну й ту саму ціну. Ця добавка не має смаку, але я почала насолоджуватися апельсиновим смаком добавки відомої марки. Одна з особливостей порошкових добавок з оболонки насіння подорожника полягає в тому, що потрібно добре їх розмішувати і пити доволі швидко, якщо змішувати їх з водою, інакше вони починають перетворюватися на кашицю. Хороший продукт, але трохи дороговатий.
Це чистий шелуха подорожника—більше нічого не додано. Одна порція — це один мірний стакан, який містить 3 г клітковини. У контейнері 50 порцій. АЛЕ—і це важливе але—з нашою іншою добавкою з шелухи подорожника ми приймаємо 9 г на день—3 мірні стакани, що є рекомендованою порцією цього бренду. Вважається, що потрібно приймати від 5-10 г на порцію (деякі рекомендації рекомендують щонайменше 20-25 г на день), тому насправді це не 50 порцій. Для мене, що приймаю всього 9 г на день, це було б приблизно 2 тижні запасу, менше, якщо приймати більше. За майже 19 доларів на момент цієї рецензії це набагато дорожче, ніж бренд, який я зазвичай беру. Смак/консистенція/розчинність відповідають іншим брендам, які я приймав, тобто не дуже гарні. Але це особливість самої шелухи подорожника. Варто також зазначити: ця шелуха подорожника містить попередження для мешканців Каліфорнії про шкоду репродуктивній функції, а моя інша не містить. Отже, загалом, незважаючи на те, що я люблю добавки Solaray в цілому, це не та, яку я буду купувати повторно.
Опис
Порошок шелухи подорожника — це товар, але, на мою думку, деякі варіанти більш ефективні за іншими залежно від помелу. Цей порошок шелухи подорожника не тільки надзвичайно дорогий, але й рекомендований розмір порції в 1/4 чайної ложки — це жарт. Судячи з досвіду, я б сказав, що звичайній людині, ймовірно, потрібно щонайменше одна або дві повні чайні ложки порошку шелухи подорожника на день, щоб відчути різницю. Чверть чайної ложки майже нічого не зробить для когось. Марка порошку шелухи подорожника, яку я зазвичай використовую, коштує на 1/3 дешевше за унцію, ніж цей бренд, і вона від авторитетної компанії, яка існує вже довгий час. Можна буквально купити мішок об'ємом 24 унції за всього на кілька доларів більше, ніж цей 6-унцевий банк. Твердо не рекомендую це.