GastroCleanse with Psyllium Husks, Псиліум, 100 капсул

Allergy Research Group Псиліум 100 капсул

GastroCleanse with Psyllium Husks, Псиліум, 100 капсул

Опис

Продукти Allergy Research Group.

GastroCleanse містить шелуху подорожника (харчове волокно), активований вугіль, коріння, хлорофіл і яблучний пектин. Формула також містить вітамін С і магній.

Повідомити про неправильну інформацію про продукт

Інгредієнт

Розмір порції: 4 капсули
Порцій в упаковці: 25

Кількість на порцію / % рекомендованої добової норми

Вітамін С (як аскорбінова кислота) 150 мг / 167%
Магній (як цитрат магнію) 70 мг / 17%
Шелуха подорожника 1,7 г /
Активований вугіль 580 мг /
Порошок кореня магонії 100 мг /
Хлорофіл 50 мг /
Яблучний пектин 50 мг /

Рекомендована добова норма не встановлена.
Процентні значення рекомендованої добової норми базуються на дієті з 2000 калорій.

Інші інгредієнти: гідроксипропілметилцелюлоза, L-лейцин.

Вегетаріанське

Повідомити про неправильну інформацію про продукт

Дозування

Як харчова добавка: 4 капсули три рази на день з 8 унціями води або 6 капсул два рази на день з 12 унціями води або за призначенням практикуючого лікаря.

ПОПЕРЕДЖЕННЯ: дуже важливо вживати достатньої кількості води з цим продуктом. Якщо час проходження по кишечнику не нормалізується протягом 12-24 годин, припиніть використання.

Повідомити про неправильну інформацію про продукт

Псиліум (Psyllium) – це природний рослинний компонент, що отримується з насіння подорожника розчинного (Plantago psyllium). Його основна перевага полягає в здатності поглинати велику кількість води, що сприяє поліпшенню перистальтики кишківника та нормалізації травлення.

Склад псиліуму

Основною активною речовиною в псиліумі є пищові волокна (клітковина), переважно розчинна. Це волокно утворює гель при контакті з водою, що допомагає:

• покращити моторику кишківника,
• знижувати рівень холестерину,
• регулювати рівень цукру в крові.

Окрім клітковини, псиліум містить також невелику кількість білка, жирів, вітамінів та мінералів, зокрема калій та магній, які мають важливе значення для нормального функціонування організму.

Форми псиліуму

Псиліум доступний у різних формах, що дозволяє зручно включити його до раціону:

1. Псиліум в порошку – найпоширеніша форма, легко розчиняється у воді або додається до різних страв.
2. Псиліум в капсулах – зручний спосіб прийому, особливо для тих, хто не любить смаку або текстури порошку.
3. Псиліум в гранулах або таблетках – менш популярні, але також широко доступні на ринку.

Дозування та приймання

Дозування псиліуму залежить від форми продукту та мети використання. Зазвичай рекомендується наступне:

• Для покращення роботи кишківника: початково – 1-2 чайні ложки (3-6 г) порошку на день, поступово збільшуючи дозу до 2 столових ложок (10-15 г) на день.
• Для нормалізації рівня холестерину: прийом 5-10 г порошку на день може знижувати рівень холестерину.
• Для регуляції рівня цукру в крові: дозування зазвичай становить 3-5 г перед основними прийомами їжі.

При прийомі псиліуму обов’язково потрібно вживати достатньо води (від 200 до 300 мл на кожну дозу). Якщо цього не робити, псиліум може викликати зворотний ефект – запори або дискомфорт у шлунково-кишковому тракті.

Як правильно приймати псиліум

1. Перед їжею: Псиліум часто рекомендується приймати за 15-30 хвилин до їжі, щоб його волокна встигли розбухнути та сприяти ситості, знижуючи тим самим кількість спожитої їжі.
2. Змішувати з водою: Для порошкових форм псиліуму слід розчиняти його у великій кількості рідини, оскільки він швидко набухає.
3. Регулярність: Для досягнення найкращих результатів приймати псиліум слід регулярно, щодня, у відповідності до рекомендованої дози.

Показання та користь від застосування

1. Поліпшення травлення: Псиліум має сильну здатність покращувати перистальтику кишківника, що робить його ефективним при запорах і допомагає нормалізувати стілець.
2. Зниження рівня холестерину: Завдяки здатності зв'язувати жири в кишечнику, псиліум може допомогти знизити рівень поганого холестерину (LDL).
3. Регуляція рівня цукру в крові: Вживання псиліуму може сприяти стабілізації рівня глюкози в крові, що важливо для людей з діабетом.
4. Загальне очищення організму: Псиліум виступає як природний сорбент, допомагаючи виводити токсини з організму та покращувати стан шкіри.

Протипоказання та побічні ефекти

Псиліум є досить безпечним продуктом при правильному застосуванні, однак існують певні застереження:

• Алергія на псиліум або інші компоненти рослини.
• Обструкція кишківника або інші серйозні проблеми з травною системою.
• Потрібно бути обережними при прийомі псиліуму в поєднанні з певними ліками, такими як засоби для розрідження крові або антидепресанти, оскільки клітковина може змінювати їх ефективність.

Якщо ви плануєте застосовувати псиліум довготривало, перед початком прийому рекомендується консультація з лікарем.

Загалом, псиліум є потужним засобом для поліпшення травлення і підтримки здоров’я організму, але його ефективність залежить від правильного дозування і регулярного прийому.